
Alimentación Limpia

Denominamos Alimentación Limpia a la forma de alimentarse, muy diferente de la forma de comer. Debemos verla como un modo de vida que permite que uno mejore su salud y bienestar.
La Alimentación Limpia involucra principios como:
• rutinas en los horarios
• tomar más alimentos de origen vegetal
• comer para nutrirse,
• limitar los alimentos procesados…
No se trata de “prohibir” ningún grupo de alimentos en nuestra dieta, sino de saber cómo y cuándo incluirlos.
«Comer Sano, no es estar a dieta»
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Semana del control de las emociones
